סרטון המיטב של 3ראן

הפעם אנו נחלוק סרטון ישן וטוב, הסרטון הוא אוסף של מיטב הקטעים של קבוצת הפארקור\פרייראן הטובות בעולם!
3RUN.

אין כיום כמעט אדם שמתאמן בפארקור ולא מכיר את הקבוצה, אנחנו ממליצים לצפות בסרטוני ההסברה של הקבוצה.
הקבוצה נותנת הסברים מעולים כיצד לבצע תרגילים שונים מתחום הפארקור ופרייראן.
מחר נפרסם סרטון הסבר חדש שלהם, ועד אז, תהנו מסרטן המיטב!

ספר NLP

אני מזמין אותכם להוריד ספר NLP אשר יעזור לכם ויביא אותכם לתוצאות גבוהות בחיים, יעזור לכם לקרוא אנשים..
וישפר את איכות חייכם בצורה מופלא, הספר עולה 20 ש"ח אבל שווה כל שקל.
אני אישית נדהם מהתוצאות שקיבלתי לאחר השמיעה של הספר.
מזמין לכל אחד שיש לו PAYPAL, להזמין ולהנות!
בהצלחה :)

מוכנות נפשית

לכל אחד מאיתנו יצא לנסות תרגיל חדש שלא ניסינו עד היום ופחדנו מלהיפצע.
לא מומלץ לנסות כל דבר שאנו רואים בלי קצת מנוחה והכנות נפשיות ופיזיות.
הכנות פיזיות הן פשוטות יחסית וניתן פשוט להתאמן חזק וזהו. אבל הכנה נפשית אינה פשוטה כל כך.
הפעם ניתן תרגיל פשוט וקל למי שמתאמן בפארקור שיכול לנסות ולהשתמש בו בשביל להכין את עצמו נפשית לקפוץ להתגלגל או לעשות סלטה כפי שהוא רוצה.

התרגיל הינו פשוט ומתאים לכולם. הדרך הפשוטה ביותר לבצע אותו היא להתחיל בבית ורק לאחר מכן לעבור למקום בו אתם רוצים לבצע את התרגיל.
השיטה מתחילה בזה שאתם פשוט מדמיינים את עצמכם מבצעים את התרגיל, תוך כדי נשימות עמוקות ופירוט מקסימלי של התרגיל, אתם מדמיינים את כל, מהצעד הראשון עד הנחיתה, את התחושה, הרעשים שמסביב, הנוף, איך הכל נראה, נשמע ומרגיש. אתם קולטים הכל בכל החושים.
לאחר מכן אתם עוברים למקום בו בעצם עליכם לבצע את התרגיל, נושמים המקום, מדמיינים את כל התהליך מחדש ומנסים.

כמובן שחשוב לזכור שאסור! לעשות תרגיל שאינכם מוכנים אליו פיזית, אתם עלולים להיפצע ולגרום פגיעות חמורות ובלתי הפיכות. תהיו מוכנים פיזית לפני המוכנות הנפשית!

בהצלחה!

סרטון חדש לכבוד יום העצמאות!

סרטון של IPT, ביום העצמאות ברחובות!
תהנו :)

יום זיכרון לחללי מערכות ישראל ונפגעי פעולות האיבה

יום זיכרון לחללי מערכות ישראל ונפגעי פעולות האיבה

יום זיכרון לשואה ולגבורה.

יהיה זכרם ברוך.

סרטון פארקור חדש