פארקור משחק

אם אתם רוצים, תוכלו למצוא מאות אם לא אלפי משחקי פארקור ברשת האינטרנט. משחק פארקור הינו משחק כיפים ומהנה, ותוכלו לשחק בו שעות אחרי שאתם נכנסים לעיניין שלו, אם זאת תזכרו, פארקור, משחק, זה שני דברים שיכולים להסתדר רק במחשב, ובמציאות פארקור אינו משחק כלל!.

אם ככה נתחיל, הפעם נביא שני משחקים שניתן לשחק ברשת, וסקירה קצרה שלהם.
אם ככה קדימה נתחיל

המשחק הראשון נקרא קרייזי פלאשר - Crazy Flasher

 משחק פארקור נחמד, גרפיקה לא רצינית מידי. סה"כ התנועות במשחק חלקות, אבל עדיין יש לפעמים תקיעות או שהדמות אינה נוחתת בצורה הגיונית על הפלטפורמות השונות. המשחקיות עצמה אינה הטובה ביותר, וכמובן שהתנועות לא מחקות תנועות פארקור כמו שצריך, לסיכום בתור פארקור, המשחק הזה הוא לא יותר מידי טוב, אבל נחמד להעביר איתו את הזמן.

המשחק פארקור השני שנפרסם, לא מצאנו את שמו או את האתר הרישמי שלו, אלא אתר משחקים אחר שבו מופיע המשחק.
פארקור - משחק

המשחק עצמו הינו רע בכלל, משחקיות מאוד נחמדה, גרפיקה טובה יחסית, כמו כן המקשים נוחים והתנועה במשחק זורמת. בנוסף לכך השלבים השונים בנוים בצורה כזו שתוכלו לעבור פעם אחר פעם את השלבים בצורה שונה תוך שימוש באמצעים השונים שנמצאים במשחק. אם זאת למרות שהמשחקיות והתנועות משתנות יחסית, הן עדיין לא מחקות תנועות של פארקור ואין יותר מידי אופציות של תנועות.

לסיכום אלו הם שני המשחקים העיקריים והטובים ביותר שהצלחנו למצוא כרגע, אם זאת נמשיך לחפש ולעדכן אותכם לגבי משחקי הפארקור השונים הקיימים ברשת, שתוכלו לשחק בהם כאשר אינכם יכולים להתאמן או שמזג האוויר אינו מתאים לאימון.

הפילוסופיה של פארקור

הפילוסופיה מאחורי הספורט.

"פעולה בלי פילוסופיה היא חסרת משמעות" זה הוא אחד ממשפטי המפתח של הפארקור. המשמעות היא שהספורט אינו שווה דבר ללא המשמעות שיש מאחוריו, אדם שפועל ללא סיבה הוא אדם ללא משמעות.


הפילוסופיה שעומדת מאחורי הפארקור היא שהחיים שלנו, כל יום ויום שעובר בנוי ממכושלים שונים שמקשיים עלינו ומפריעים לנו בדרכנו להשגת היעדים השונים. האמונה שעומדת מאחורי פילוסופיה זו היא שכמו שבזמן הריצה בפארקור ובזמן שאנו מתאמנים בספורט אנו בעצם עוברים את מכושלים השונים בזכות הגוף והיכולות הפיזיות שלנו תוך ביטחון עצמי מלא בעצמנו שאנו אכן יכולים ומסוגלים לעשות זאת ללא שום צורך בעזרה.

שליטה במיומנות ובספורט הינה רק רווח לכושר הגופני ולבריאות הכללית שלנו כאשר נבין את הפילוסופיה ישנו רווח לכל החיים, כאשר אנו  נבין את הפילוסופיה העומדת מאחורי הספורט נוכל לראות מעבר לתנועה, לכוח ולטכניקה, זה לראות עמוק יותר להבין טוב יותר זה להרגיש את האנרגיה זורמת לנו בגוף, להרגיש את הזרימה את השלמות של הגוף והנפש, שאתה מבין את הסיבה מדוע אתה מבצע את התנועה אתה לומד להכיר את עצמך הרבה יותר טוב.

פארקור ניתן לחלק לשני סוגי תנועה עיקריים, הראשון סגנון הדומה למים, ברצונך להיות כמוהם, לזרום, להיות לק, לא להיתקע המשמעות היא שימוש בתנועה חלקה, שוטפת וזורמת, החלק השני הוא דומה לאש, בדומה לאש הכוח מתפרץ לא ניתן לעצירה חזק ועוצמתי, המשמעות היא שהתנועה עוצמתית וחזקה אתה משתמש בכל העוצמה שיש בגופך למכה אחת אדירה.


כאשר תתחיל להתאמן תראה שאין באפשרותך להשתמש ולפעול באמצעות סגנון אחד בלבד אינך יכול להיות רק כוחני בתנועות כפי שאינך יכול רק לזרום ללא כוח, על הטרייסר לשלב ולאזן בין שני הסגנונות על מנת להגיע לאיזון ולשלמות של התנועה בידיוק כפי שנדרש בחיים, אנו צירכים להגיע לאיזון, לזרום אם החיים ומצד שני להילחם ולהתפרץ שאנו צירכים, רק כך נוכל להגיע לאיזון ולשלמות שלנו.

כמו כן חשוב לזכור שהפארקור אינו ספורט תחרותי בדומה לחיים שלנו, החיים אינם תחרות אלינו לקבל את החיים כפי שהם התחרות היחידה שיש לנו היא בנינו לבין עצמנו, על הטרייסר להגיע ל"אני" הטוב ביותר שהוא יכול להגיע אליו.


כאשר ננסה להפוך ולהתחרות באחרים אנחנו נפגע רק בעצמנו, ובכך נמנע מאיתנו להתקדם, אלינו להיות הכי טובים שאנו יכולים להיות ולא הכי טובים שאנשים רוצים שנהיה.


לסיכום, כפי שניתן לראות בפארקור יש פילוסופיה עמוקה ומספר רב של גורמים, כל אדם יכולים לקבל את המשמעות ולהבין את הספורט בצורה שונה שתתאים לו ותקדם אותו לאן שהוא רוצה תוך שמירה על גופו ונפשו מפגיעות.

מה זה פארקור?

פארקור (Parkour) הינו ספורט אקסטרים שפותח בצרפת בסוף שנות ה-80 ענף ספורט זה התפתח רבות בשנים האחרונות. וניתן למצוא לא מעט אתרי פארקור ישראל או סתם אתרי פארקור ברחבי העולם. ואף לא נדיר למצוא משחקי פארקור ברחבי רשת האינטרנט.

אך מה זה בעצם פארקור? הוא ספורט אקסטרים אשר מאמין באימון ופיתוח טכניקה שמטרתה לעבור בין המכושלים השונים שמציב לנו העולם האורבני בחיי היום יום. לא רק מכשולים פיזיים ומוחשיים כמו מכונית חונה או בניין אלא ישנה פילסופיה שלמה מאחורי הספורט. הפילוסופיה של פארקור.

עיקר הרעיון העומד מאחורי הספורט הוא ללמד את המשתתפים לעבור מכשולים אורבנים שונים ביעילות ומהירות המרבית תוך שימוש בגופם בלבד ללא צורך בגורמים אחרים, בפארקור אתה יכול לסמוך רק על עצמך.  אבל כיצד ניתן לעשות זאת? בספורט משתמשים בגילגולים, ריצה, קפיצות, טיפוס ועוד שלל טכניקות חלקן פשוטות וחלקן מסובכות ובאמצעותן להגיע בצורה המהירה ביותר ליעד.

ניתן לראות כי כפי שהגוף והספורט פועל כך גם האמונה והפילוסופיה של הפארקור פועלים. מאמינים כי יש צורך לעבור בין המכשולים שהחיים מציבים לנו בצורה מהירה, יעילה, תוך אמונה עצמית מלאה שאנו מסוגלים לעשות זאת.

אדם אשר מתאמן בפארקור נקרא טרייסר (traceurs), אדם שמתאמן בפארקור מפתח ולומד לראות את הסביבה האורבנית בצורה שונה מרוב האנשים ובנוסף לומד להסתכל לא רק על השטח האורבני אלא אף על החיים עצמם בצורה שונה. הוא לומד להתשמש בכל האלמנטים בסביבה על מנת לעבור ולהגיע בצורה המהירה ביותר והיעילה ביותר לאן שהוא חופץ להגיע.

לסיכום, אז מה זה פארקור? פארקור זאת השיטה היעילה והטובה ביותר לעבור בין מכשולים שונים בסביבת היום יום תוך כדי פיתוח ראייה מרחבית ושימוש בגופנו בלבד למטרה זו. ופיתחו אמונה עצמית וביטחון עצמי. אם זאת חשוב לזכור שפארקור הינו ספורט אקסטרים ויש בו חשש לפציעות.

פציעות בפארקור

פארקור הינו ספורט אקסטרים שבו משתמשים בגופנו לעבור ממקום למקום במהירות המרבית ולעיתים קרובות משלבים בו סלטות ואקרובטיקה במטרה להפוך את המעבר לא רק מהיר אלא גם יפה ומרהיב. כאשר משלבים בין הרעיון של פארקור לסלטות ואקרובטיקה ניתן לקרוא לזה פריי ראן (Free run).

הספורט הינו ספורט אקסטרים וכמו כל ספורט אקסטרים ישנן לא מעט פציעות, רוב הפציעות יכולות להיגרם ע"י אימון לא נכון או ניסיונות לתרגילים אשר אינם תואמים את יכולות המתאמן. בנוסף בשונה מרוב סוגי הספורט בפארקור קיימת האפשרות לפגיעה ברכוש או באנשים אחרים בזמן הריצה.

במאמר זה ננסה להתמקד במספר פציעות עיקריות אשר נגרמות לאדם אשר אינו מתאמן כמו שצריך בספורט. יש צורך להבין שפארקור, משחק הוא לא. כמו כן בסופו של המאמר ננסה לתת מספר טיפים פשוטים לשמירה על הגוף.

פציעות עיקריות בזמן אימונים -
נקע בקרסול - פציעה אשר יכולה להירגם תוך כדי ריצה, נחיתה לא נכונה ובעצם כמעט בכל שלב בזמן האימון בפארקור אתם עלולים להיפצע ולפגוע לעצמכם בקרסול בצורה כזו או אחרת, הקרסול הינו אבר מאוד רגיש והפציעות במקום נפוצות מאוד. לא כל הפגיעות בקרסול יגרמו לנקע אך הפגיעות נפוצות במקום

פגיעות בברך - לעיתים כאשר תבעו נחיתה לא נכונה אתם עלולים לפגוע חמורות בבירכיים, הפציעות יקרו בעיקר כאשר תנחתו ממקומות גבוהים או תבצעו תרגילים אקרובטים שונים בצורה לא נכונה. יש שני פציעות נפוצות בבירכיים בזמן אימון פארקור, הפציעות הן - 1. נעילה של הברך בזמן נחיתה מגובהה 2. סיבוב הברך בזמן נחיתה מתרגיל אקרובטי.
בשני המקריים הפציעה עלולה לגרום לקרע ברצועות או במיניסקוס, ומומלץ להיבדק לאחר הפגיעה.

פגיעות כתפיים - כתפיים הן האבר הפחות נפוץ לפגיעות בזמן האימון, אם זאת אין להמעיט בערכן של הפציעות, כאשר תנחתו לא נכון ותיפלו לא נכון על הכתף אתם עלולים לפרוק אותה דבר אשר יגרום לפציעה נגררת (גם כאשר היא תחזור למקומה לבד). הפציעה העיקרית היא פריקה של הכתף וחשוב לשים לב ולבדוק כאשר נפגעים בצורה הזו מכוון שהיא יכולה להיגרר לתקופה ארוכה.

לסיכום, אלה הן שלושת הפציעות העיקריות בפארקור, למרות שישנן עוד פציעות רבות ואפשרויות רבות להיפגע בזמן האימון חשוב לזכור ולשים לב לפציעות העיקריות ולחפש דרכים להימנע מהן.
הדרך הפשוטה ביותר כאשר אנו רוצים להימנע מפציעות הינה שימוש בבגדים ואביזרים מתאימים, לדוגמר שימוש בנעלי ספורט מתאימות או שימוש בבירכיות אורטופדיות. בנוסף הדרך הברורה ומובן מאליו היא אימון נכון ושמירה על כושר. תוכלו למנוע פציעות בירכיים וקרסולים כאשר גופכם יהיה חזק ובריא.