STREET WORLOUT

הפעם נשים סרטון חדש, שלא ממש קשור לפארקור, בסרטון אתם תוכלו לראות את הקבוצה הישראלית שמתאמנת בסטרייט וורקאוט, שזהו הוא בעצם ספורט יחסית חדש שהחל להתפתח בארץ בשנים האחרונות והוא מתמקד באימון שאמצעים שקיימים בכל מקום תוך שימוש בתרגילים חדשים ומעניינים שלא תראו בכל מקום.

סרטון מגניב של כלב שעושה פארקור

פארקור - הסבר פשוט שתוכלו להסביר לכל אחד בקלות

מה זה פארקור, זו שאלה שנשאלת לא מעט פעמים, ע"י לא מעט אנשים, הפעם ננסה לתת לכם הסבר קצר ופשוט שאותו תוכלו לשנן, ואז בכל פעם שמישהו יגיד לכם כמה זה מסוכן לקפוץ מבניין לבניין או שאסור לכם לעשות שטויות כמו לקפוץ מעל גדרות, ותחליטו עוד פעם לנסות להסביר לו מה זה פארקור, אז הפעם תצליחו גם.

אם ככה, אז נתחיל, בהסבר של מה זה פארקור בלי הדברים שמסביב, כמו מתי הוא התחילו להתאמן בפארקור, מי הממציא של הפארקור וכו'.

אז יאללה.

פארקור, הוא ספורט אקסטרים שקיים כבר למעלה מ-20 שנה, הרעיון שעומד מאחורי הספורט, הוא לבצע ריצה ארוכה בעיר, בשביל להגיע מנקודה לנקודה בלי להתעכב או להיתקע באנשים ותוך כדי מעבר מהיר בין המכשולים שעומדים לנו בדרך, בשימוש באקרובטיקה וטכניקות הספציפיות לפארקור שעוזרות לנו לבצע את המעבר הכי מהיר בין הנקודות.

יש מבין?

זה ההסבר הכי פשוט וקצר שניתן להסביר בצורה שרוב האנשים יבינו מה זה פארקור.

אבל תזכרו, חשוב מאוד מאוד, לא לעשות שטויות באימונים, להתאמן לאט, בצורה בטוחה, לא לנסות דברים שאנחנו לא מוכנים אליהם, וכמובן לשמור על כושר ולעבוד לאט לאט.

משחק פארקור

את המשחק פארקור הזה מצאנו באתר אמריקאי, נחמד
המשחק עצמו מאוד פשוט, צריך ללחוץ על מה שמופיע על המסך, ובצורה הזו אנו מתקדמים ועוברים את המכשולים השונים, בצורות ודרכים שונות ומיוחדות כפי שניתן לראות בסרטוני הפארקור השונים.
המשחק פארקור הזה מאוד זורם ומגניב.
המשחקיות מאוד טובה וזורמת, הפארקור במשחק הוא מגניב וניתן לראות תנועות שנראות מציאותיות ומזכירות את תנועות הפארקור האמתיות.

לסיכום המשחק פארקור הזה הוא ממש טוב, וזורם, הפארקור במשחק נראה אמיתי, אבל כמו תמיד, שום דבר לא יראה וירגיש כמו במציאות.
זו היא הכתובת של האתר בו ניתן למצוא את הפארקור, משחק ועוד מספר רב של משחקים אחרים :)
http://www.cbc.ca/kids/games/freerun/

PROTOTYPE - לא משחק פארקור, אבל משלב אלמנטים

בPrototype אנחנו נשחק בעיר הגדולה והידועה New York City,בעיר נוכל להסתובב ולעשות כרצוננו,לקפוץ מעל בניינים גורדי שחקים,להרוס כמעט כל מה שעומד בדרכנו לרוץ על בניינים ולעשות תרגילים מגוונים ומגניבים שמזכירים פארקור,וכמובן לרצוח בצורות הכי קטלניות וסדיסדיות במגוון הכישורים המגניבים של Alex,תוכלו לקפוץ על מכוניות,משאיות בזמן שאתם עושים סלטות,לזרוק מכוניות באוויר,ובקיצור תוהו ובואו.
במשחק נוכל להשתמש בכלי הנשק של הצבא בו תלחמו כנגד הבעלים,לדוגמא תוכלו לקפוץ באוויר ולתפוס מסוק,ולהשתמש בו כנגד הצבא העומד מולכם,או בטנקים,בזוקות,תתי מקלע תוכלו בעזרת הכוחות של Alex להפוך לכל איש שתהרגו ובכך ולהסוות את עצמכם.

המיוחד ביותר בPrototype הוא הכישורים המגניבים של Alex בתחום הלחימה,לAlex יש כלי נשק רבים בו תוכלו להשתמש,כמו למשל סכינים מיוחדים שיצאו לכם מהיידיים,בסגנון וולברין איתו נוכל לתקוף את החיילים שיעמדו בדרכנו,נחצה אותם לשתיים,נתקע להם את הסכינים בראש ונוכל להנות מהדם שנשפרץ לכל הכיוונים,בהחלט מהנה,נוכל לעשות קומבואים שונים מגוונים שרק יוסיפו עוד ועוד להנאה של המשחק,נוכל גם לשחק עם הנשק המיוחד של Alex "אגרוף הפטיש" בו תראו את ידיו של Alex גודלות והופכות לשתי ידיים בגודל של שתי פטישים ענקיים,איתם נוכל להעיף ולרסק כל מה שעומד בדרכנו.


במשחק נצטרך לשאוב את האזרחים שנמצאים בעיר,ובכך נוכל לספק לAlex חיים ויותר אנרגיה,שנותן לכם אפשרות להשתמש בכוחות של Alex,ולהשתמש בכישורים של הסעת טנק או מסוק,כמו כן שאיבת אנשים עוזרת לAlex גם לזכור יותר את עברו,ובכך הוא עוזר גם למטרת המשחק,בכל פעם שתשאבו כמה אנשים יהיה קטע סרטון שיראה לכם חלק מעברו של Alex,בסך הכל יש 20 קטעים כאלה,שתצטרכו לחבר את הפאזל ולבסוף להבין את מה שעבר על Alex לפני המקרה.
במשחק כאשר יתמלא לכם מספיק אנרגיה,תוכלו לבצע מתקפה מיוחדת שAlex משתמש בעזרת ידו ומוציא קוצים ענקיים מהאדמה שישחטו את כל האוייבים שנמצאים מולכם בשנייה.
בPrototype כל אוייב שתהרגו,כל חייל,מוטנט שתהרגו תקבלו EP שאיתו תוכלו לקנות סקילים שונים,איתם תוכלו להשתמש נגד האוייבים,או סקילים שישפרו את סיבולת הפגיעה שלכם,מפתחי המשחק הבטיחו,שעד סוף המשחק תתנסו בכל הסקילים המגניבים של Alex.

מקור: http://he.shvoong.com/internet-and-technologies/1909082-prototype/#ixzz1otEFAIs7

ח'ברה עושים פארקור בנווה יעקב

אימונים

כאשר אנו מתאמנים בפארקור חשוב לשמור לא רק על כושר, ולעבוד על הלב ריאה, כל הזמן, למרות שזה חשוב וחלק משמעותי מאוד מהפארקור מתעסק בריצות ועובד חזק מאוד על הלב ריאה, חשוב מאוד לשמור על כושר ותזונה נכונה.

בפארקור חשוב מאוד לעבוד חזק על הפלג גוף העליון ולשמור על עצמנו חזקים מאוד פיזית, על מנת להקל עלינו בזמן הוולטים השונים או כאשר אנו מבצעים קאט-ליפ ודברים דומים יהיה עלינו לשמור על פלג הגוף שלנו בריא וחזק.

אך כיצד שומרים על כושר ומחזקים את פלג הגוף העליון? האפשרות הראשונה והפשוטה ביותר היא כמובן ללכת לחדר כושר ולהתחיל להרים ולחזק את השרירים, באמצעות תוכנית מסודרת אשר יבנה לכם המאמן בחדר הכושר, אם זאת תוכלו לעשות דבר שונה, ולהתאמן לבד בביתכם, באמצעות תוכניות שונות אשר יעבדו על השרירים השונים, תוך אימון של משקל גוף.

אחד הבלוגים אשר עוזר לשמירה על כושר באמצעות תרגילים שניתן לעשות בבית הוא לשמור על כושר, באמצעותו ניתן יהיה להתעדכן ולשמור על כושר באמצעות תרגילים שונים והסברים שונים שעוזרים ויכולים לקדם אותכם למקומות שונים.

חשוב כאשר אנו מחליטים להתחיל להתאמן, לשמור על התוכנית אימונים סדירה, ולא לקחת הפסקות, דבר זה יפגום בהתפתחות ויפגע לכם בפיתוח הגוף.

בפארקור ובעצם בכל ספורט אנו רוצים לשמור על תוכנית אימונים סדירה, ופעילות גופנית מסודרת, בשביל לשמור על עצמנו בנוסף יהיה חשוב לנו להתאמן בצורה מסודרת ולא להעמיס על עצמנו על מנת לא להיפצע .

לסיכום, תוכנית אימונים, ואימוני שאינם קשורים לפארקור, הם חשובים מאוד ויעזרו לנו לשמור על הגוף ולהימנע מפציעות מיותרות.